Guides pour compter, boire moins, et choisir une application
Huit pages : les repères, un calculateur, boire moins, le Dry January, un journal privé, et ce qui sépare les applications de suivi.
Compter
- Combien de verres par semaine, par pays — France, Royaume-Uni, États-Unis, Australie, Canada, sources à l'appui. Le repère.
- Calculateur de verres et de calories — volume et TAV en entrée ; verres standards, units, grammes et calories en sortie.
- Verres, calories ou budget — quel chiffre regarder ce mois-ci, et pourquoi compter « les verres » trompe.
Boire moins
- Boire moins sans arrêter — un chiffre de verres par semaine, que l'on peut rater.
- Dry January quand on ne tient pas le mois entier — mesurer le janvier que vous avez vraiment.
- Suivi d'alcool sans compte — le journal reste sur l'iPhone. Ce qu'on perd, ce qu'on garde.
Applications
- Comparatif des applications de suivi — DrinkControl, MyDrinkaware, Reframe, Sunnyside, PintPal, Modraly.
- Sunnyside vs Reframe — un plan de semaine et un coach, ou un cours d'environ 160 jours.
Modraly n'est pas un dispositif médical et ne fournit aucun conseil médical.
Téléchargement gratuit. L'enregistrement des verres est illimité.