Alternatives à Sunnyside quand on vit en France
Sunnyside s'adresse à ceux qui veulent boire moins sans arrêter, comme Modraly. Mais l'application est américaine, en anglais, et absente de l'App Store français. Voici quatre applications que l'on peut installer en France, la nôtre en dernier.
Sunnyside vend un plan pour la semaine et un coach qui répond par SMS. Si c'est cet accompagnement que vous cherchez, aucune application française ne le reproduit à l'identique. Si vous vouliez surtout compter vos verres, il y a plus simple, et souvent gratuit.
Ce que Sunnyside fait bien
Sunnyside vous envoie chaque dimanche un plan de verres pour la semaine, et vous notez ce que vous buvez en regard. Si vous le souhaitez, des coachs humains vous répondent par SMS. Après un essai de 15 jours, l'application coûte 99,99 $ par an, ou 299 $ par an en Premium Membership, sur l'App Store américain. Elle n'est pas proposée sur l'App Store français. Sunnyside Med, qui prescrit de la naltrexone aux États-Unis, est un produit médical distinct. Tout l'intérêt de Sunnyside est d'avoir des comptes à rendre à un plan et à une personne, ce que Modraly laisse volontairement de côté.
Cette façon de faire fonctionne pour certaines personnes, et pour elles c'est parfois la seule. Sur sunnyside.co, l'équipe insiste sur l'absence de pression à arrêter, et les coachs restent facultatifs. Nous ne sommes pas affiliés à Sunnyside.
Pourquoi chercher une alternative à Sunnyside
D'abord parce qu'on ne peut pas l'installer avec un compte App Store français. Le 5 octobre 2026, l'application n'y figurait pas. Elle est en anglais et compte en verres standard américains, pas en verres standard de 10 g face au repère français de 10 verres par semaine.
Ensuite pour le prix. Il n'y a pas de version gratuite, seulement un essai : Essai de 15 jours. Membership 99,99 $/an, Premium Membership 299 $/an sur l'App Store américain. Sunnyside Med est à part. Ces montants viennent de la fiche App Store américaine ; la facturation annuelle vient de sunnyside.co. Pour un simple journal de verres, c'est le tarif d'un programme.
Enfin pour le compte. Le journal est conservé sur les serveurs de Sunnyside, et sa fiche App Store déclare comme liées à vous les coordonnées, le contenu, les identifiants, les données d'utilisation, les informations sensibles et les diagnostics. C'est logique pour un service où un coach lit votre semaine. C'est beaucoup pour un décompte.
Quatre alternatives
Option Zéro vient en premier, parce que c'est la seule ici qui propose un interlocuteur humain en France. Suivent deux journaux, puis Modraly.
Option Zéro
L'application de santé publique française (ex-Oz Ensemble)
Option Zéro est portée par CaPASSCité et la Dre Géraldine Talbot. Elle reprend le code d'Oz Ensemble, l'expérimentation publique arrêtée en mai 2025. On y note sa consommation, on se fixe un objectif, on lit les ressources, et l'on peut prendre rendez-vous en visio avec un addictologue. Elle est gratuite et sans publicité. Les données sont chez un hébergeur de données de santé français, sous un accès anonyme, ce qui n'est pas la même chose que de rester sur le téléphone.
L'option publique française, et la seule ici où l'on peut prendre rendez-vous avec un addictologue. Si vous préférez que votre journal ne quitte jamais le téléphone, prenez un journal qui garde tout sur l'appareil.
DrinkControl
Un journal de consommation, l'application la plus proche de Modraly
DrinkControl convertit ce que vous buvez en units, en calories et en dépenses, et compare le total à des repères de consommation à moindre risque. L'application marque les jours sans alcool et en tient la série. Les données restent sur le téléphone, sans compte. Widgets, graphiques longs, rappels, export CSV et boissons personnalisées sont en Premium, par abonnement ou par achat à vie. Elle existe sur iPhone depuis 2011, elle est revenue sur Android, et elle n'est disponible qu'en anglais.
Pour un journal en units avec des séries, ou pour Android, commencez par elle. C'est l'alternative la plus directe à Modraly, avec une réserve pour un lecteur français : elle n'existe qu'en anglais.
Try Dry
L'application officielle du Dry January, utilisable toute l'année
Try Dry est l'application du Dry January, éditée par l'association Alcohol Change UK, et elle sert toute l'année. Chaque jour, on indique si l'on n'a rien bu, si l'on a bu, ou si l'on a bu comme prévu. Elle suit les units, les calories et l'argent par rapport à une base de départ, distribue des badges (84 ajoutés en 2025), propose des missions et tient les séries de jours sans alcool. Elle est entièrement gratuite et sans publicité, mais le compte est obligatoire. Tout est construit autour des units britanniques et de la semaine à 14 units.
Le meilleur outil gratuit côté britannique si les badges et le cadre du Dry January vous aident. Elle ne conviendra pas si vous refusez de créer un compte, ou si vous comptez en verres standard français plutôt qu'en units.
Modraly
Un compteur de verres privé pour ceux qui boivent encore, face au repère de votre pays
Modraly est un compteur de verres privé, pour ceux qui boivent encore. L'application compte les verres, le budget et les calories, et affiche votre semaine à côté du repère officiel de votre pays, dans l'unité de ce pays, pour neuf pays et en 13 langues. Rien ne quitte l'appareil : il n'y a ni compte, ni serveur Modraly, ni publicité, ni suivi, et sa fiche App Store indique « Aucune donnée collectée », en gratuit comme en Premium. L'enregistrement est gratuit et illimité, avec le calendrier du mois en entier ; les stats et l'historique couvrent les 7 derniers jours, avec deux favoris. Premium ajoute l'historique illimité, les widgets, le compte de la soirée sur l'écran verrouillé, les plages de dates, l'export CSV et les icônes alternatives, par abonnement ou en achat unique. Elle est conçue pour les appareils Apple : iPhone, iPad et Apple Watch, avec un enregistrement gratuit depuis Siri, Raccourcis, le Centre de contrôle, l'écran verrouillé, un appui long sur l'icône et la montre, et un App Clip qui montre une semaine d'exemple sans rien installer. Sept versions sont sorties en quatre semaines, depuis le lancement du 6 septembre 2026. Modraly n'a ni coaching, ni séries, ni version Android.
Choisissez Modraly si vous buvez encore, voulez le chiffre à côté du repère de votre pays, utilisez des appareils Apple et ne voulez rien laisser collecter sur vous. Choisissez autre chose pour un programme, une série, Android ou un historique gratuit illimité.
Sunnyside face aux quatre
| Modraly | Sunnyside | Option Zéro | DrinkControl | Try Dry | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ce que c'est | Verres, budget, calories. Calendrier. Pas de série. | Plan de verres pour la semaine, échanges par SMS avec des coachs | Agenda de consommation, objectifs, ressources, addictologue en option | Units, calories, dépenses, jours sans alcool, séries | Units, calories, argent économisé, badges, missions |
| Utilisable gratuitement | Enregistrement illimité et calendrier du mois entier. Stats et historique sur les 7 derniers jours. 2 favoris. L'App Clip est une semaine d'exemple et n'enregistre rien. | Non. Il n'y a que l'essai. | Oui, en entier | Oui pour noter. Statistiques longues, widgets, rappels et export sont en Premium. | Oui, en entier |
| Compte | Non | Oui | Accès anonyme, hébergé en France | Non | Oui |
| Accompagnement | Non | Oui, des coachs humains par SMS | Rendez-vous en visio avec un addictologue, en option | Non | Non. Programme gratuit par e-mail en option. |
| Prix (5 octobre 2026) | Enregistrement gratuit. Premium 6,99 €/mois, 44,99 €/an ou 69,99 € en une fois (France) ; 5,99 £ / 34,99 £ / 59,99 £ (Royaume-Uni) ; 7,99 $ / 49,99 $ / 79,99 $ (États-Unis). Essai 7 jours sur l'annuel seulement. | Essai de 15 jours. Membership 99,99 $/an, Premium Membership 299 $/an sur l'App Store américain. Sunnyside Med est à part. | Gratuit. Financé par le Fonds de lutte contre les addictions. | Gratuit, avec un Premium à 3,99 €/mois ou 11,99 €/an. Des achats à vie sont affichés à 17,99 € et 29,99 €. | Gratuit. Financé par l'association Alcohol Change UK. |
| Publicité | Non, en gratuit comme en Premium. | Non | Non | Non | Non |
| Données déclarées à l'App Store | Aucune donnée collectée. | Liées à vous : coordonnées, contenu, identifiants, données d'utilisation, informations sensibles, diagnostics. | Non liées à vous : coordonnées. | Non liées à vous : contenu, identifiants, données d'utilisation, diagnostics. | Liées à vous : coordonnées. Non liées : santé, position, informations sensibles, identifiants, données d'utilisation. |
| Pays et unités | Unité locale et repère hebdomadaire officiel pour la France, le Royaume-Uni, les États-Unis, le Canada, l'Australie, l'Irlande, la Nouvelle-Zélande, l'Allemagne et l'Espagne. Repère britannique ailleurs. 13 langues. | États-Unis. En anglais. Verres standard américains. Absente de l'App Store français. | France. En français. Verres standard. | Monde entier, avec les repères locaux. En anglais seulement. | Units britanniques. Aussi en français, gallois, allemand, norvégien et italien. |
| Plateformes | iPhone, iPad, Apple Watch, App Clip. Siri, Raccourcis, Centre de contrôle, écran verrouillé, widgets. | iPhone, Android | iPhone, iPad, Android | iPhone, Android | iPhone, iPad, Android |
Les prix changent. Vérifiez chaque fiche le jour du paiement. Ceci n'est pas un conseil médical.
Téléchargement gratuit. L'enregistrement est illimité. Ni plan, ni coach.
Questions fréquentes
Sunnyside est-elle disponible en France ?
Non. Le 5 octobre 2026, elle n'était pas proposée sur l'App Store français. Elle est en anglais, pensée pour les États-Unis, et compte en verres standard américains.
Quelle est la meilleure alternative à Sunnyside en français ?
Option Zéro si vous voulez un outil gratuit avec la possibilité de parler à un addictologue : c'est ce qui se rapproche le plus de l'accompagnement humain de Sunnyside. Modraly si vous voulez seulement vos verres face au repère français, sans compte, sur iPhone, iPad et Apple Watch. Try Dry propose une interface en français, mais compte en units britanniques. DrinkControl n'existe qu'en anglais.
Existe-t-il une alternative gratuite à Sunnyside ?
Option Zéro et Try Dry sont entièrement gratuites. DrinkControl et Modraly permettent de noter gratuitement, avec des fonctions payantes en plus. Sunnyside n'a pas de version gratuite, seulement un essai de 15 jours.
Sunnyside ou Modraly ?
Sunnyside si ce qui vous aide à tenir, c'est un plan chaque dimanche et une personne qui attend de vos nouvelles, et si l'anglais et un compte américain ne vous gênent pas. Modraly si vous voulez votre total comparé au repère de votre pays, sans plan, sans coach et sans compte. Les deux ne répondent pas au même besoin.