1. Objet et périmètre
Modraly est une application iOS indépendante de suivi de consommation d'alcool destinée aux personnes qui continuent de boire et souhaitent mesurer verres, calories et budget sans série, sans gamification et sans culpabilisation.
Les guides d'information et outils de calcul sur ce site répondent à des questions factuelles précises (par exemple combien de verres standards dans une pinte de bière ou quelle quantité d'éthanol dans un verre aux États-Unis). Ils ne constituent en aucun cas une consultation clinique, un diagnostic médical ou un protocole de sevrage.
2. Hiérarchie des sources officielles
Chaque repère chiffré, grammage de verre standard et seuil hebdomadaire publié sur Modraly provient exclusivement d'organismes de santé publique officiels. Nous ne citons aucune étude sponsorisée ni aucun portail financé par l'industrie des boissons alcoolisées :
- France : Santé publique France et Institut National du Cancer (INCa) (repère de 10 verres standards par semaine, maximum 2 par jour et pas tous les jours).
- Royaume-Uni : Department of Health and Social Care (DHSC) et UK Chief Medical Officers (14 unités par semaine).
- États-Unis : National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) et Dietary Guidelines for Americans (14 g d'éthanol pur par standard drink).
- Australie : National Health and Medical Research Council (NHMRC) (10 standard drinks par semaine, maximum 4 par occasion).
- Canada : Centre canadien sur les dépendances et l'usage de substances (CCSA) (13,45 g par verre, continuum de risque).
- Autres pays : Publications directes des ministères et agences de santé au Japon (MHLW), en Allemagne (DGE), en Espagne (Ministerio de Sanidad), au Danemark (Sundhedsstyrelsen), en Italie (Ministero della Salute), en Belgique (Sciensano), en Irlande (HSE), en Nouvelle-Zélande (Health NZ) et aux Pays-Bas (Gezondheidsraad).
3. Cycle d'audit et de mise à jour
Les repères officiels font l'objet d'un audit de vérification trimestriel. Chaque guide affiche une date visible de relecture. Lorsqu'une agence nationale révise ses recommandations (comme les Dietary Guidelines américaines ou la position DGE en Allemagne), le comparatif et les calculateurs sont mis à jour sous 7 jours ouvrés et consignés dans le journal public du site.
4. Avertissement médical et services d'aide
Modraly n'est pas un dispositif médical et ne fournit aucun avis médical. Compter ses verres relève de l'observation personnelle, pas d'un traitement médical. Si vous vous interrogez sur votre dépendance ou ressentez des symptômes de sevrage, consultez un professionnel de santé ou contactez un service d'aide gratuit et confidentiel :
- France : Alcool Info Service au
0 980 980 930(appel non surtaxé, 7j/7 de 8h à 2h) ou votre médecin traitant. - Royaume-Uni : Drinkline au
0300 123 1110ou le 111 (NHS). - États-Unis : Ligne d'assistance SAMHSA au
1-800-662-4357(24h/24, 7j/7).
5. Signalement et contact
Pour signaler une coquille, une révision de repère officiel ou un lien brisé, contactez directement notre rédaction à support@modraly.com.