Modraly

Un suivi d'alcool pour ceux qui boivent, pas pour ceux qui ont arrêté

Suivi d'alcool sur iPhone, iPad et Apple Watch. Verres standards, budget, calories. Sans série, sans compte, sans programme d'arrêt.

Téléchargement gratuit. L'enregistrement des verres est illimité. L'essai Premium de 7 jours se lance dans l'application.

QR code vers Modraly sur l'App Store

Sur ordinateur ? Scannez avec l'appareil photo de votre iPhone.

Écran d'accueil Modraly : les sept derniers jours face au repère hebdomadaire, favoris et verres récents sur iPhone

Pour ceux qui boivent et préfèrent savoir.

Modraly compte ce que vous buvez. Elle ne vous accompagne pas pour arrêter.

Utile si :

  • Vous consommez de l'alcool entre une et quatre fois par semaine
  • Vous ne savez pas à quoi cela correspond au total
  • Vous voulez les verres standards, le budget et les calories au même endroit, sans conseils
  • Vous souhaitez comparer votre semaine au repère de consommation officiel, puis décider vous-même

Peu adapté si :

  • Vous cherchez un programme d'accompagnement ou un coach
  • Vous voulez des bilans réguliers, une communauté ou un compteur de jours
  • Vous avez besoin d'un suivi médical

Ces besoins sont réels et Modraly n'y répond pas. Essayez Alcool Info Service (FR), le NHS (UK) ou le NIAAA (US). Nous ne sommes affiliés à aucun d'eux, et nous n'y gagnons rien si vous y allez.

Une semaine ordinaire, additionnée.

Un verre de vin mercredi, deux pintes vendredi, un dîner samedi. Six consommations. Voici ce que Modraly affiche pour elles.

Modraly Cette semaine
JourConsommationVerresPayé
mer. 1 × Verre de vin rouge 12,5 cl, 12 % 1,2 6,00 €
ven. 2 × Pinte de bière 50 cl, 5 % 3,9 14,00 €
sam. 2 × Verre de vin rouge 12,5 cl, 12 % 2,4 12,00 €
sam. 1 × Gin tonic 3 cl, 40 % 0,9 9,00 €
Verres standards
8,4
Budget
41,00 €
Calories
599

8,4 sur 10 verres, le repère hebdomadaire en France

Semaine d'exemple. Les verres standards et les calories suivent le même calcul que le calculateur, avec les calories de l'alcool seul. Les prix sont des exemples : dans l'application, vous saisissez ce que vous avez payé si vous le souhaitez.

Trois étapes, puis l'application reste discrète.

  1. Enregistrer un verre en deux gestes

    Enregistrez vos boissons habituelles en favoris. Un verre s'ajoute depuis le widget de l'écran d'accueil, Siri, le Centre de contrôle, en maintenant l'icône, depuis l'Apple Watch, ou dans l'application. Des valeurs par défaut vous évitent tout formulaire.

  2. Stats semaine : total face au repère hebdomadaire, une barre par jour, journées sans alcool, budget et calories

    Voir la semaine

    Vues jour, semaine et mois : verres standards (ou units, ou standard drinks selon le pays), budget, ordre de grandeur en calories, et position par rapport au repère de consommation hebdomadaire officiel. Envie de savoir ce que vaut un verre précis ? Le calculateur le dit, sans rien installer.

  3. Vue calendrier mensuelle : journées sans alcool en vert, jours avec alcool en ambre

    Rappel du matin, optionnel

    Un rappel à 09:00 pour enregistrer la veille, si vous le souhaitez. Désactivé par défaut. Aucun commentaire sur la journée.

Ce que vous avez sur iPhone et iPad.

  • Rien ne repart à zéro

    Pas de série, pas de badge, pas de compteur de jours sobres. Un vendredi à trois verres est un chiffre dans la semaine, pas une série cassée.

    Gratuit
  • L'unité de votre pays

    Units britanniques, verres standards français, et le standard drink local aux États-Unis, au Canada, en Australie, en Irlande, en Nouvelle-Zélande, en Allemagne et en Espagne, chacun avec son grammage et son repère officiel. Voir les repères de chaque pays.

    Gratuit
  • Siri, Raccourcis et Contrôles

    Enregistrez un favori à la voix, ou depuis le Centre de contrôle, l'écran verrouillé ou le bouton Action. Touchez et maintenez l'icône Modraly pour enregistrer un verre, ou le précédent. Demandez le total de la semaine. L'enregistrement via Siri, Raccourcis et Contrôles reste gratuit.

    Gratuit
  • Apple Santé

    Modraly y écrit le même nombre d'unités standard qu'elle affiche : units, verres, ou standard drink local. Elle n'y lit jamais rien.

    Gratuit
  • Essayer sans installer

    Sur iPhone, Safari peut ouvrir un App Clip. Touchez un verre et une semaine d'exemple s'additionne sous vos yeux. Rien n'est enregistré, et vous ne passez par l'App Store que si vous le décidez.

    Ouvrir l'App Clip
    Gratuit
Widgets Modraly sur l'écran d'accueil : sept derniers jours et favoris en un geste

Sur votre écran d'accueil.

Widgets écran d'accueil Premium

Enregistrez un verre sans ouvrir l'application, et consultez les sept derniers jours. Écran verrouillé et StandBy aussi.

Icônes d'app personnalisées Premium

Une icône discrète, qui n'annonce pas à tout le monde ce que fait l'application.

À votre poignet.

App Apple Watch Gratuit

Le total du jour et celui de la semaine, dans l'unité de votre pays, d'un coup d'œil. Touchez un favori, ou « Encore la même », et le verre est enregistré. Une complication garde le total du jour sur le cadran.

L'historique reste sur l'iPhone

La montre ne stocke rien. Elle demande à l'iPhone d'enregistrer le verre. Hors de portée, la demande attend, et le verre est enregistré une seule fois au retour de l'iPhone.

Modraly sur Apple Watch : verres du jour et semaine face au repère hebdomadaire
Modraly sur Apple Watch : « Encore la même » et favoris à enregistrer en un geste

Il n'y a pas de serveur Modraly.

  • Pas de compte. Pas d'e-mail, pas de mot de passe, pas de connexion. Vous ouvrez, ça marche.
  • Vos données restent sur votre iPhone. Nous ne les avons pas. Impossible de les voir, de les vendre, de les perdre ou de les transmettre, parce qu'il n'y a rien de notre côté.
  • Elles ne sortent que si vous le décidez. Export CSV à tout moment. Si l'iPhone se sauvegarde sur iCloud, cette sauvegarde suit vos réglages iOS, comme pour les autres applications.

L'application n'a pas d'écran de connexion parce que les données ne quittent pas le téléphone.

Enregistrer ses verres est gratuit. Ça le reste.

Enregistrement illimité en gratuit. Toujours.

Fonctionnalité Gratuit Premium
Enregistrement des verres Illimité Illimité
Historique et stats 7 derniers jours Illimité
Favoris Jusqu'à 2 Illimités
Rappel du matin 09:00 À l'heure de votre choix
Stats jour / semaine / mois ✓ ✓
Plages de dates personnalisées — ✓
Widgets écran d'accueil — ✓
Ce soir sur l'écran verrouillé (Live Activity) — ✓
Export CSV — ✓
Icônes d'app personnalisées — ✓

Aucune limite d'entrées en gratuit, aucune publicité, aucun écran qui vous pousse à payer au lancement. Si 7 jours d'historique vous suffisent, la version gratuite est complète. Utilisez-la pendant des années.

Gratuit pour commencer. Trois formules Premium.

Gratuit

Rien à payer

Enregistrement illimité, pour toujours.

Les 7 derniers jours d'historique et jusqu'à 2 favoris. Sans limite de durée.

Mensuel

7,99 $ / mois

Pas d'essai gratuit sur la formule mensuelle.

Achat unique

79,99 $ une fois

Un seul paiement, et Premium est à vous. Pas d'essai, rien à renouveler.

Questions

Dois-je m'abonner ?

Non. L'enregistrement des verres est illimité en gratuit et le restera. Le gratuit garde 7 jours d'historique et 2 favoris. Premium ajoute l'historique illimité, les widgets, le compte de la soirée sur l'écran verrouillé, les plages personnalisées, l'export CSV et les icônes d'app personnalisées. Premium s'achète aussi en une fois, à 79,99 $, sans renouvellement.

Comment fonctionne l'essai gratuit ?

Vous le lancez dans l'application, sur la formule annuelle. Vous avez sept jours. Si vous n'annulez pas avant la fin du septième jour, il devient une année payante à 49,99 $ (ou l'équivalent local). Annuler se fait dans les réglages Abonnements de l'iPhone. Vous gardez Premium jusqu'au dernier jour de l'essai.

Y a-t-il un essai sur le mensuel ?

Non. L'essai est réservé à la formule annuelle.

Combien de verres par semaine puis-je suivre ?

Autant que vous en enregistrez : il n'y a aucune limite d'entrées, même en gratuit. Modraly affiche votre total de la semaine à côté du repère de consommation officiel de votre pays, soit 10 verres standards par semaine en France.

Puis-je essayer Modraly sans l'installer ?

Sur iPhone, oui. L'App Clip s'ouvre depuis Safari sans installer l'application. Touchez un verre et une semaine d'exemple s'additionne. C'est une démonstration : rien n'est enregistré ni repris ensuite. Pour enregistrer vos propres verres, utiliser les widgets et consulter l'historique, il faut installer l'application ; certaines de ces fonctions sont réservées à Premium.

Puis-je enregistrer un verre avec Siri ?

Oui. Dites « Enregistre un verre dans Modraly » : cela enregistre le dernier favori utilisé, ou nommez un favori. Vous pouvez aussi demander le total de la semaine. Les mêmes actions sont dans Raccourcis, le Centre de contrôle, l'écran verrouillé et le bouton Action. Touchez et maintenez l'icône Modraly pour enregistrer un verre, ou le précédent. L'enregistrement via Siri, Raccourcis et Contrôles reste gratuit.

Y a-t-il une app Apple Watch ?

Oui. Elle affiche le total du jour et celui de la semaine, et enregistre un favori ou « Encore la même » en un geste. Elle est fournie avec l'app iPhone, et l'enregistrement depuis la montre est gratuit. La montre ne garde aucune copie de votre historique : elle demande à l'iPhone d'enregistrer le verre, et si l'iPhone est hors de portée, la demande attend et le verre est enregistré une seule fois.

Où vont mes données ?

Nulle part. Pas de compte, pas de serveur Modraly. Tout reste dans l'application, sur votre iPhone ou iPad. Export CSV possible à tout moment.

Est-ce une application pour arrêter de boire ?

Non. Modraly compte et affiche. Elle ne fixe pas d'objectif à votre place, ne propose aucun programme et n'exprime pas de jugement. Pour un accompagnement, Alcool Info Service, le NHS et le NIAAA sont des points de départ plus adaptés.

Est-ce qu'elle me dira que j'ai trop bu ?

Non. Vous voyez votre chiffre et le repère de consommation hebdomadaire officiel de votre pays côte à côte. L'interprétation vous appartient.

Sur quels appareils et dans quels pays ?

iPhone et iPad, avec une app Apple Watch compagnon (iOS 26 ou plus récent, iPadOS 26 ou plus récent, watchOS 26 ou plus récent). Elle est sur l'App Store. Unités locales et repère hebdomadaire officiel pour le Royaume-Uni, la France, les États-Unis, le Canada, l'Australie, l'Irlande, la Nouvelle-Zélande, l'Allemagne et l'Espagne. Les autres pays gardent le repère britannique. L'application est native en anglais, français, allemand, espagnol, italien, néerlandais, danois, finnois, grec, hongrois, norvégien, portugais (Brésil et Portugal) et suédois. Pas de version Android aujourd'hui, et pas de date à annoncer.

Estime-t-elle l'alcoolémie ?

Non, et elle ne le fera pas. L'alcoolémie dépend de facteurs qu'une application ne peut pas mesurer. Un chiffre faux est pire que l'absence de chiffre.

Nouveautés.

9 versions depuis la sortie sur l'App Store, le 6 septembre 2026.

  1. Version 1.7

    Annuler, un bilan de la semaine, et la soirée sur l'écran verrouillé

  2. Version 1.6

    Le degré en un mot, et tous les pays dans les Réglages

  3. Version 1.5

    Modraly sur Apple Watch

Toutes les versions, datées

Commencer par aujourd'hui.

Enregistrez un verre. Quelques secondes, et c'est gratuit.